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第十三周国旗下讲话——用眼卫生注意事项

发布日期:2020-06-09 13:12:52   作者:谢天   来源:香港经典三级|a片毛片免费观看|免费在线观看的黄片|夫妻性生活影片团委   阅读:

 十三国旗下讲话——用眼卫生注意事项

/谢天  /谢天

一、国旗下讲话

同学们,知道刚过去的6月6日是什么日子么?这一天呀,是世界爱眼日。我们现在越来越多的同学不当的用眼习惯和长时间的使用电子产品造成了视力的下降,那怎样保护自己的视力,如何正确的用眼呢?今天我们就有请顾校医给我们大家讲讲吧,大家掌声欢迎。

 

附国旗下讲话稿:

开学后,继续培养和保持良好的用眼习惯,随着学校课堂教学的恢复,逐步减少电子产品使用,增加自然光条件下户外活动。

一、养成好的用眼习惯

1.保持正确的读写姿势。看书写字姿势要端正,确保双眼与书本距离大于30厘米;保持“三个一”即“一拳一尺一寸”读写姿势:身体距离书桌一拳,眼睛距离书桌一尺,食指距离笔尖一寸。

2.读写时间30-40分钟后要休息10分钟。

3.在充足的光线下读写,不要在光线暗弱及直射阳光下看书,不卧床、窝沙发看书;课桌椅应和儿童青少年身高匹配。

二、减少电子产品的使用

长时间使用电子产品会造成眼部不适,并增加近视风险。复学后儿童青少年应及时减少电子产品使用时间。

1.非学习目的使用电子产品,单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。

2.年龄越小的儿童使用电子产品的时间应越少。6岁以下的学龄前儿童应尽量避免暴露于手机、电脑等视屏环境,家长应起表率作用。

3.增加自然光条件下户外活动

户外活动是最简单、有效的预防近视的方式,充分接触阳光可以有效地预防近视发生和发展。

1.每天保证2小时以上的户外活动时间。

2.复学后提倡儿童青少年通过步行上下学、课间走出教室、下午放学后先进行户外活动后完成家庭作业等方式,增加户外阳光接触时间。

三、疫情期间验光配镜卫生防护

01视力矫正

疫情期间,近视的儿童青少年,如视力低下影响到学习或生活,则需要进行视力矫正。

1.框架眼镜是儿童青少年最安全的视力矫正方法,应当按照配镜处方来验配眼镜。

2.不提倡配戴隐形眼镜。因控制近视需要配戴角膜塑形镜等特殊类型的隐形眼镜,必须严格遵从医嘱。

3.摘戴隐形眼镜之前必须保证手部清洁,严格按照“7步洗手法”洗净双手。

02验光配镜

疫情期间,儿童青少年的常规视力复查、验光配镜等,建议暂缓就诊。如因视力下降影响学习确需验光配镜,应到专业的医院眼科或视光中心就诊。

1.提前了解医院就诊信息,按医院要求进行预约,以便分时段错峰就诊,避免交叉感染。

2.就诊过程中,儿童青少年和陪诊家长均应佩戴口罩,配合测量体温,如实告知医生做好疫情相关信息登记,配合医生使用非接触眼科器械完成检查。

 

二、获奖宣读

获得5月常规优胜班的是:

初一年级:初一2班,初一6班,初一7班,初一8班,初一9班,初一11班,初一12

初二年级:初二3班,初二7班,初二8班,初二9班,初二10班,初二13

初三年级:初三1班,初三3班,初三7

 

5月班容班貌评比:

初一年级:

一等奖:初一4班,初一8班,初一11班,初一13

二等奖:初一2班,初一3班,初一5班,初一7班,初一9班,初一10班,初一12

三等奖:初一1班,初一6

 

初二年级:

一等奖:初二1班,初二3班,初二5班,初二7班,初二11班,初二12班,初二13

二等奖:初二9班,初二10

三等奖:初二2班,初二4班,初二6班,初二8

 

初三年级:

一等奖:初三1班,初三7班,初三9

二等奖:初三2班,初三3班,初三10班,初三11

三等奖:初三4班,初三5班,初三6班,初三8

 

今天的升旗仪式到此结束。

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